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秋冬健康防線告急！科學(xué)抵御呼吸道病毒，你補(bǔ)充VC了嗎？

2025-11-11

秋冬季氣溫變化大，是呼吸道傳染病高發(fā)期。近日，中國疾病預(yù)防控制中心發(fā)布的2025年流感監(jiān)測周報(bào)顯示，當(dāng)前流感病毒感染病例顯著上升，流行期較往年明顯提前，且病毒變種多樣。

靠奶茶續(xù)命 當(dāng)心坑了你的腎

2025-11-04

一位28歲的女性患者，每天三杯奶茶，當(dāng)她查出“糖尿病腎病”的時(shí)候，腎臟狀態(tài)已經(jīng)像是60歲的了！

不是蒜，卻比蒜還“友好”！這個(gè)清甜“蒜頭”，對(duì)血壓、血糖、體重三重受益

2025-11-03

可以吃的百合和百合花是一樣的嗎？吃點(diǎn)百合對(duì)身體有什么影響呢？今天我們就說說餐桌上的百合，看看它藏著哪些健康秘密。

關(guān)于牛奶的一些認(rèn)知誤區(qū)

2025-10-11

早晨飲用牛奶，有助于補(bǔ)充夜間消耗的營養(yǎng)物質(zhì)，為新的一天提供充足能量。但作為營養(yǎng)較為均衡的食物之一，牛奶也常常伴隨各種疑問。

忽略這些細(xì)節(jié) 補(bǔ)鐵補(bǔ)了個(gè)寂寞

2025-09-01

鐵是合成血紅蛋白的重要原料，當(dāng)鐵攝入量不足、吸收量減少、需求量增加、鐵利用障礙或丟失過多時(shí)，會(huì)導(dǎo)致血紅蛋白合成減少，進(jìn)而引發(fā)貧血。

蛋白質(zhì)攝入，真的多多益善嗎？

2025-08-25

脂肪和碳水化合物曾長期被認(rèn)為是節(jié)食者的主要“敵人”。如今，它們的“危害”似乎已被遺忘，蛋白質(zhì)成了人們關(guān)注的新焦點(diǎn)。